19岁被限制人身自由怎么办

被限制人身自由可报案。依据《中华人民共和国治安管理处罚法》，非法拘禁属违法行为，若不及时处理，可能导致人身安全受威胁，精神受损。
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被限自由需报案。操作：1. 向居委会反映情况，请求其调查并调解；2. 若居委会无法处理，联系法律援助组织寻求帮助；3. 仍无法解决，向上级主管机关反映；4. 紧急或严重情况，直接找朋友或组织协助向公安报案。
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被限制人身自由，处理方式有报案、求援、找上级。应先尝试向居委会反映并请求调解，无效则寻求法律援助或向上级主管机关求助，最后考虑向公安部门报案。